كعكة الشوفان بالتوت 2014 , وجبة خفيفة 2014 , اكلات صحية 2015
كعكة الشوفان بالتوت 2014 , وجبة خفيفة 2014 , اكلات صحية 2015
وجبه خفيفة وسهله وصحية وقليلة السعرات الحراري كعكة الشوفان بالتوت تعتبر كوجبه خفيفة بين الوجبات الرئيسية او حتى وجبه فطور او عشاء
المقادير:
1 بيضة
1/2 موزة
1/2 كوب دقيق الشوفان
4-5 حبات توت
1/2 ملعقة شاي بيكنغ باودر
1 ملعقة شاي زيت جوز الهند او زبدة
الطريقة:
مزيج معا البيض والموز ودقيق الشوفان + مسحوق البيكنغ باودر
تصب في قالب مدهون بالزبدة او زيت جوز الهند
وضعها في الميكرويف 90 ثانية
وتزيين بالتوت وتقدم
كعكة الشوفان بالتوت 2014 , وجبة خفيفة 2014 , اكلات صحية 2015
وجبه خفيفة وسهله وصحية وقليلة السعرات الحراري كعكة الشوفان بالتوت تعتبر كوجبه خفيفة بين الوجبات الرئيسية او حتى وجبه فطور او عشاء
المقادير:
1 بيضة
1/2 موزة
1/2 كوب دقيق الشوفان
4-5 حبات توت
1/2 ملعقة شاي بيكنغ باودر
1 ملعقة شاي زيت جوز الهند او زبدة
الطريقة:
مزيج معا البيض والموز ودقيق الشوفان + مسحوق البيكنغ باودر
تصب في قالب مدهون بالزبدة او زيت جوز الهند
وضعها في الميكرويف 90 ثانية
وتزيين بالتوت وتقدم
المصدر: منتديات حنين الحب - من قسم: طرق تخسيس - عمل رجيم