وصفات مجربة 2014 , نسف الكرش 2014 , التخلص من الكرش نهائيا 2015
وصفات مجربة 2014 , نسف الكرش 2014 , التخلص من الكرش نهائيا 2015
![وصفات مجربة 2014 نسف الكرش]()
الكرش من اكثر المناطق التي تكثر وتتراكم بها الدهون والشحوم وهو من اهم المناطق التي تعبر عن جمال ورشاقة الفرد فالكثيرين منا عندهم مشكله في زياده منطقه البطن وما يطلق عليه الكرش وبروزه مما يجعلهم ذو مظهر غير جمالا من غيرهم وهذا البروز في الكرش بالإضافة الي المشكلة النفسية التي يسببها فهو سبب في الكثير من المشكلات الجسدية نتيجة تراكم الدهون في هذه المنطقة فهو يؤثر علي استقامة العمود الفقري والظهر وإضافة حمل زائد علي القدمين مما قد يؤدي الى حدوث الخشونة في تلك المناطق وتكوين دهون علي الكبد والاعضاء الداخلية للجسم فهذه المشكلات هي من ابرز مشاكل السمنة والتي يبحث الجميع عن حلولا لها
يرجع اسباب ظهور الكرش الي بعض العوامل من اهما :
عدم ممارسه الرياضة .
الاكثار من اكل الحلويات .
الاكثار من تناول الدهون .
طبيعة العمل التي تعتمد علي المجهود الذهني اكثر من البدني .
واليك اهم الوصفات للتخلص من الكرش نهائيا ان شاء الله :
الوصفة الاولي :
المكونات :-
معلقة من زنجبيل مطحون
معلقة قرفة مطحونة
كوب ماء
الطريقة :-
بعد غلي الماء ضيفي الزنجبيل والقرفة
ثم اتركيهم يغلوا مع بعض واشربي فنجان منها قبل كل وجبة بربع ساعة
الوصفة الثانية :
المكونات :-
خل التفاح
الطريقة :-
ادهني منطقة الكرش بخل التفاح
واتركيها لمدة 20 دقيقة ثم اغسليه جيدا بماء فاتر
يستخدم مرتين اسبوعيا لمده شهر وستلاحظين النتيجة بإذن الله
الوصفة الثالثة :
المكونات :-
بن مطحون
ماء
الطريقة :-
خلط البن بالماء حتى نكون عجينة
نقوم بوضعها على المكان المراد تنحيفه مع عمل تدليك لتلك المنطقة بالعجينة بحركة دائرية لمدة ربع ساعة ثم غسل المكان جيدا بالماء
الوصفة الرابعة :
المكونات :-
فاصوليا خضراء
كوسة
الطريقة :-
اسلقي الكوسة مع الفاصوليا الخضراء
اضربيهم في الخلاط حتي يكون علي هيئه عصير
اشربي منه كوب بعد كل وجبة
الوصفة الخامسة :
المكونات :-
بذرة الكتان :- شكل حبة السمسم لونها بني غامق متوفرة عند العطار
الطريقة :-
خذي منها معلقة أو معلقتين صغيرتين يوميا قبل النوم فهى لها تأثير سحري علي تنحيف منطقه البطن .
الوصفة السادسة :
الطريقة :-
شفط البطن للداخل على فترات طوال اليوم فهي تعمل على شد عضلات البطن وتقويتها وبالتالي فقدان الوزن .
وصفات مجربة 2014 , نسف الكرش 2014 , التخلص من الكرش نهائيا 2015
الكرش من اكثر المناطق التي تكثر وتتراكم بها الدهون والشحوم وهو من اهم المناطق التي تعبر عن جمال ورشاقة الفرد فالكثيرين منا عندهم مشكله في زياده منطقه البطن وما يطلق عليه الكرش وبروزه مما يجعلهم ذو مظهر غير جمالا من غيرهم وهذا البروز في الكرش بالإضافة الي المشكلة النفسية التي يسببها فهو سبب في الكثير من المشكلات الجسدية نتيجة تراكم الدهون في هذه المنطقة فهو يؤثر علي استقامة العمود الفقري والظهر وإضافة حمل زائد علي القدمين مما قد يؤدي الى حدوث الخشونة في تلك المناطق وتكوين دهون علي الكبد والاعضاء الداخلية للجسم فهذه المشكلات هي من ابرز مشاكل السمنة والتي يبحث الجميع عن حلولا لها
يرجع اسباب ظهور الكرش الي بعض العوامل من اهما :
عدم ممارسه الرياضة .
الاكثار من اكل الحلويات .
الاكثار من تناول الدهون .
طبيعة العمل التي تعتمد علي المجهود الذهني اكثر من البدني .
واليك اهم الوصفات للتخلص من الكرش نهائيا ان شاء الله :
الوصفة الاولي :
المكونات :-
معلقة من زنجبيل مطحون
معلقة قرفة مطحونة
كوب ماء
الطريقة :-
بعد غلي الماء ضيفي الزنجبيل والقرفة
ثم اتركيهم يغلوا مع بعض واشربي فنجان منها قبل كل وجبة بربع ساعة
الوصفة الثانية :
المكونات :-
خل التفاح
الطريقة :-
ادهني منطقة الكرش بخل التفاح
واتركيها لمدة 20 دقيقة ثم اغسليه جيدا بماء فاتر
يستخدم مرتين اسبوعيا لمده شهر وستلاحظين النتيجة بإذن الله
الوصفة الثالثة :
المكونات :-
بن مطحون
ماء
الطريقة :-
خلط البن بالماء حتى نكون عجينة
نقوم بوضعها على المكان المراد تنحيفه مع عمل تدليك لتلك المنطقة بالعجينة بحركة دائرية لمدة ربع ساعة ثم غسل المكان جيدا بالماء
الوصفة الرابعة :
المكونات :-
فاصوليا خضراء
كوسة
الطريقة :-
اسلقي الكوسة مع الفاصوليا الخضراء
اضربيهم في الخلاط حتي يكون علي هيئه عصير
اشربي منه كوب بعد كل وجبة
الوصفة الخامسة :
المكونات :-
بذرة الكتان :- شكل حبة السمسم لونها بني غامق متوفرة عند العطار
الطريقة :-
خذي منها معلقة أو معلقتين صغيرتين يوميا قبل النوم فهى لها تأثير سحري علي تنحيف منطقه البطن .
الوصفة السادسة :
الطريقة :-
شفط البطن للداخل على فترات طوال اليوم فهي تعمل على شد عضلات البطن وتقويتها وبالتالي فقدان الوزن .
المصدر: منتديات حنين الحب - من قسم: طرق تخسيس - عمل رجيم